Ни судоку, ни кроссворды: Привычка, которая лучше всего защищает ваш мозг
Здоровье нашего мозга — это процесс, формирующийся на протяжении всей жизни, начиная с раннего детства. Такие ключевые факторы, как образование, регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса, оказывают значительное и долгосрочное влияние на его будущее состояние.
Эксперты в области нейронаук настойчиво подчеркивают, что профилактика когнитивных нарушений и замедление старения мозга начинаются гораздо раньше, чем многие из нас привыкли думать. И вопреки популярным представлениям о неоспоримой пользе умственных игр и головоломок, современная наука уверенно указывает на один из наиболее значимых факторов: регулярную физическую активность.
Положительное влияние физических упражнений на процессы генерации новых нейронов (нейрогенез), улучшение функций памяти и повышение пластичности мозга делает их одним из самых мощных и надежных союзников в борьбе с возрастным снижением когнитивных способностей и деменцией.
Свежие материалы — Здоровье
Наука финансирует первое испанское исследование по предсказанию личного риска рака молочной железы с использованием данных 10 000 женщин
Министерство науки, инноваций и университетов Испании объявило о выделении 1,2 миллиона евро на проект 'MamoRisk'. Это первое в Испании исследование, которое будет направлено на прогнозирование индивидуального риска развития рака молочной железы. В рамках проекта будут использоваться данные 10
Новые критерии определения пациентов с множественной миеломой высокого риска
Международное исследование предлагает пересмотреть критерии выявления пациентов с множественной миеломой, имеющих наихудший прогноз. В эпоху применения передовых комбинированных методов лечения, установлено, что у пациентов, чье заболевание прогрессирует в течение первых трех лет после
Солнце и витилиго: мифы и реальность
С наступлением лета увеличивается время, проводимое на свежем воздухе, растет солнечная активность, активизируются занятия спортом и посещение бассейнов и пляжей. Для людей с витилиго эти месяцы требуют дополнительных мер предосторожности. Однако специалисты настаивают на успокаивающей истине:
Три проблемы развития у детей, рожденных во время пандемии COVID-19
Ранний период жизни ребенка является критически важным для формирования мозга и развития социальных навыков. Новое исследование, проведенное в Англии, указывает на то, что малыши, появившиеся на свет в период первого локдауна из-за COVID-19, сталкиваются с большими трудностями в освоении базовых н
Обнаружена уязвимость в лечении агрессивной детской лейкемии
Преклиническое исследование, проведенное Институтом исследований лейкемии имени Жозепа Каррераса совместно с Центром геномики и онкологических исследований Гранадского университета (UGR), выявило биологическую уязвимость в одной из самых агрессивных форм детской лейкемии.
Другой след круизного туризма: его загрязнение увеличивает риск вирусных инфекций в портовых городах
Загрязнение воздуха, вызванное круизными лайнерами, может негативно сказываться на здоровье людей, проживающих в портовых городах. Оно способствует усилению воспалительных процессов в организме, что, в свою очередь, повышает восприимчивость к вирусным инфекциям, таким как обычная простуда и CO