Здоровье

Всего несколько минут одышки в день: интенсивная активность, снижающая риски артрита, инфарктов и деменции

11 июля 2026 г.Тимур Сафронов1 мин

Мы часто неосознанно выполняем короткие, но интенсивные физические упражнения: спешим по лестнице, торопимся куда-то или активно играем с детьми, задыхаясь при этом. Многим такие моменты кажутся лишь причиной дискомфорта или усталости, однако недавнее исследование указывает на их гораздо большую значимость для нашего здоровья, чем принято считать.